Biyoritim Cetveli size yaşamınızdaki yüksek ve düşük enerji zamanlarınızı gösteren bir yöntemdir. Kendi yüksek ve düşük zaman dilimlerinizi bilmek size yaşamınızı bu yüksek ve düşük dilimlere göre ayarlamanızı sağlayacaktır.. Örneğin entellektüel yüksek zamanı biliyorsanız eğer, entellektüel olayları, toplantıları, kararları o dönemde alabilirsiniz.